【完满班级】宅家运动会

时间:2020年04月24日信息来源:本站原创 【字体:

——大数据学院、信息工程学院计科1802班完满班级活动

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:生命在于运动,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。受疫情影响,我们被迫滞留家中,有了更多陪家人相处的时光。虽然不能出门,但家这一方小天地永远是我们温馨的港湾。422日下午1500,计科1802班举办了以“宅家运动会”为主题的完满班级活动,督促同学们在家也要注重锻炼身体,劳逸结合,才能不被病魔所打倒。

【完满班级】宅家运动会
活动签到

为保证线上活动质量,活动开始前,团支书组织大家有序签到,并安排流程。在大家陆续进入腾讯会议后,活动正式开始。由宣传委员向大家介绍运动的益处,运动可以带来的快动感,向大家传播健康的理念。让大家都知道体育锻炼对健康的重要性。适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢,调节和兴奋大脑的神经中枢,增强和提高免疫力;另一方面,运动还可以增加饮食,提高睡眠质量。

【完满班级】宅家运动会
居家健身提高免疫力

生命的存在在于运动,运动也是生命存在的基础,居家健身成为了我们最适合而且最方便的运动形式,即使长时间不锻炼,也可以通过一点点的积累,提高自身的身体素质,增强免疫力。为之后的体测打一个良好的基础,健身运动分为很多种,俯卧撑、仰卧起坐、深蹲都能使我们身体素质逐渐提高,拥有更加完美的身体线条,有氧慢跑、健身操等等可以非常适合于心肺功能和肌肉力量的逐步增强。

李亚男同学表示:锻炼不仅可以强健身体,还能使我精力充沛地投入学习。虽然居家锻炼,活动场地有限,但在家进行科学合理的锻炼,同样可以帮助自己变得免疫力更强。

【完满班级】宅家运动会
班长总结

活动接近尾声,大家聊到了啥时候开学这个话题,班长提醒道:“开学的时候一定会及时通知大家,疫情还没有完全结束,大家在做好防护的同时一定要做到不信谣,不传谣,疫情期间大家的时间都相对充足,这也是大家自我提升的好机会,希望对大家利用好这些时间,即使在家也不能松懈。”我们能够深深体会到,完满班级活动体现的不仅仅是个人,更是一个班级的凝聚力、向心力。班委们在家也不忘自身使命,时时刻刻关注着各位同学的身体健康,体现了应有的责任与担当。在这个特殊时期,大家都在尽力守护着“健康”二字。春暖花开,我们都在期待着开学的那一天。

在疫情期间,我们虽无法享受春光,但却感受到了家的温暖,这段时间可能是作为大学生的我们在今后很长的一段人生中能陪父母待的最久的时间了,本次活动旨在帮助同学们更好的感受父母的爱,分享给别人,也悄悄告诉自己。

总有温暖在传递,总有光辉耀世界。长夜将去,云开月明,一切都会好起来的,只要我们相信。

(撰稿:李晶晶,摄像:李晶晶)

(作者:佚名 编辑:xinxi)
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